65岁的王女士，睡前听到床底有异响，低头查看时突然出现旋转性眩晕，站起来一会儿后眩晕消失，随后的数天王女士只要进屋躺床上或坐起时都会出现眩晕，严重时天旋地转感，恶心呕吐，白天日常生活倒无明显眩晕作。她认为床底下有“鬼怪”在作怪，整天惶惶不可终日，不敢进屋睡觉。
其实王女士患的是最常见的一种眩晕疾病，俗称“耳石症”，它还有一个“高大上”的名字，叫“良性阵发性位置性眩晕——BPPV”。人体内耳里面有一些非常小的微粒叫耳石，要在显微镜下才能看到，正常的头部和身体活动时并不会致其脱落，如果因为某种病理状态，部分耳石从原来的位置脱落，，便会产生旋转性眩晕；当头部静止时，耳石便停止流动，眩晕消失。
一、耳石症的原因？
1头部外伤
2精神压力过大、过度劳累
3病毒感染
4休息不好
5骨质疏松
6上火
7脑供血不足
8耳部手术等因素有着密不可分的关系
二、耳石症如何预防？
1.保证休息
2.避免过劳、长期卧床
3.合理营养、预防感冒
4.耳鸣耳聋要重视
5.积极控制心血管病的危险因素
6.避免机械震动
7.及时治疗、复位完全
三、耳石症注意事项
1.避免剧烈运动，尤其是低头、摇头、跳跃等运动容易导致耳石再次脱落。由于还有可能再次眩晕，所以在耳石症恢复前应当避免登高、游泳等较为危险的运动。
2.不要长时间低头玩手机、看书，多抬头，可有效缓解耳石症。
3.营养合理均衡，多喝水，以清淡易消化食物为主，避免吃油腻、辛辣刺激性食物，也要忌烟酒、咖啡、浓茶、碳酸饮品等刺激品。
四、如何做好耳石症的健康宣教？
1. 调节情绪，保持良好心态。
2. 注意安全，防止发生坠床跌倒。
3. 清淡、易消化、低盐低脂饮食，忌烟酒。
4. 加强锻炼、增强体质。
5. 注意药物作用及副作用。
五、患耳石症该如何处理？
1. 及时就医，厦门市海沧医院耳鼻喉科有精准的仪器，专业的医生进行复位。
2. 采用手法复位，简单方便，但恐有漏诊。
3. 机械复位，全程有眼震视频图，可以解决手法复位缺陷，准确度高。
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